1日4Pだけ実践の減量本 結果は?

30年間体重が変わらない!?

ダイエットは始めたころはモチベーションも高く、「今度こそいける」と希望に満ちあふれているのですが、継続するのが本当に難しい!今日は忙しかったから、時間がないから、疲れているから…などなど、言い訳しているうちに元に戻ってしまう。これがパターンではないでしょうか?

では、1日にたった4ページ分だけ、二つの項目をクリアする30日間なら?ちょっとできそうではありませんか?今回紹介するのは、そんなダイエット本。

注目したいのはこの本の著者、小林弘幸先生。小林先生は、30年間体重が変わらないというツワモノなのです。
学生時代はラグビーに熱中していたのに、現在は机の前に座っている時間が長い。にもかかわらず!です。いったい何をすればそうなれるのでしょうか?

『1日4ページだけ30日間ダイエット』(小林弘幸著/株式会社ワニブックス)

ダイエットに腸活、自律神経、みそ汁

小林先生が太らない理由。それは「腸活」、「自律神経」、「みそ汁」だとか。それで30日間でゆるりと3kg痩せちゃおう、という内容なんです。
やることは1日4ページ読んで実行するだけ。「絶対に1日4ページから先はめくらないでくださいね」と書かれている念の入れようです。どんな難しいことが、書いてあるのでしょうか。

ダイエット方法は超カン……(中略)…… レンジしてみませんか?

ライター:幸雅子画像出典:amazon

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