あーイライラする!そんな時のとっておきの対処法

あーイライラする……その理由って、ナンデ?

ついイライラしてしまう、その理由を考えてみて。


仕事や恋愛、人間関係……毎日さまざまなイライラに遭遇しますよね。
このイライラする感情をどうにかしたい! と思うことも多々あるかと思います。そんなみなさんにオススメする私のイライラ解消法、それは「諦めること」です。

なぜなら、イライラするってことは、その人に対して期待しているってことなんですよね。

「なんでこの人こんなことするの?」「思っていたのと違う」「なんでわかってくれないの?」……その人に期待しているから、期待していたことと違うことが返ってくると、イライラしてしまうんです。イライラを解消したいなら、その「期待」を捨てちゃえばいい。諦めちゃうんです。何かイラっとすることがあったら「あ、諦めよう」。これでいいんです。

もうちょっと詳しくお伝えしていきますね。

解消法の原理は、イライラの原因解明! 私はよく「いつもニコニコしているね~」と言われますが、イライラするときだって、もちろんあります。

「なんでやらないの?」「なんでわかってくれないの!」「だからできないんだよ!」「なんで伝わらないの?」「なんでそんなこと言うの!」……人間ですから、いろいろな感情を抱きます。

なんでそんな風……(中略)…… あーきらめーましょー♪」で乗り切りましょう!

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